做一位慈悲祝福的使者

伽耶山基金會  釋見杰  

這幾週台灣像是被詛咒了似的，SARS旋風弄得人心惶惶；你可能是疑似病例，可能是第一線防疫人員、是居家隔離者或解除隔離者，但是我相信你有絕大的可能是健康的幸運者，卻憂心忡忡。不管你是什麼角色身分，面對防疫作戰，你已很難見到口罩之下的笑容，相信你也感受到喜悅與歡愉都凝結在無助、難過、氣憤、不甘、絕望或恐慌之中。

上述的情況並不是我們原來的樣子，我們的潛能可以讓我們自己過得更好！邀請你此刻加入我們慈悲祝福生命的行列，讓我們一起來散播正向的能量——慈悲祝福自己、祝福台灣、祝福地球、祝福所有的生命。

從現在起，你就是一個慈悲祝福的使者，你的使命是：多給自己正面的訊息，告訴自己，身體的免疫功能它會盡忠職守，它會努力使細胞恢復健康；以正面思考幫助自己面對困境，如，寂天菩薩說的：「如果事情可以解決，何需擔憂；如果事情不能解決，何用擔憂」，無論如何，面對它，看清楚它，接受挑戰！另外，還要散播正向的情緒，此刻我們的週遭需要更多的接納與包容，需要更多的支持與溫情！你還可以告訴自己更多更多正面的……，請認真的把它們寫下來，甚至錄音起來，成為你的慈悲祝福並且每天複習。

我們需要很多很多慈悲祝福的使者，那麼所有的生命都會得到祝福，你覺不覺得，屆時即使病毒在你我身邊，我們可也還能氣定神閑哪！

分享一份已經錄製好的「慈悲祝福」MP3(12分鐘，2.2MB)提供你參考，讓我先帶著你做練習，你也可以製作你自己適合的，記得慈悲祝福自己、祝福台灣、祝福地球、祝福所有的生命。