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談被隔離身心安頓 － 讓我們一起正視生命的課題

釋見杰

伽耶山基金會社教組長 

    最近SARS的疫情幾乎襲捲整個台灣，尤其是台北市民，相信你我都感受到這將是人類的一場浩劫，每個人都是防疫英雄，面對SARS人人有份也人人有責。

    如果您不太幸運的成為疑似被感染者或被居家隔離者，首先我先致上最誠懇的祝福，並且請您要相信自己可以熬過考驗，我們會竭誠的再度歡迎您成為我們社區裡的好鄰居。因此，一旦有疑慮，就要勇敢面對現實，接受治療還有救治的機會，對別人、家人也是一種安全保護。所以，千萬不要逃避，逃避是明知故犯，不接受現實人生就是無知，這也是災禍蔓延的根源，疫情的災禍就是出在故意逃避，這就是一種病的根源。

    聽到隔離不要害怕，這是社會的安全防線，應該感到很安心，這表示自己、家人、社會都受到了保護，想想有這多人為我們付出汗水及淚水，其實更要用感恩與關懷的心情去接受。此外，面對SARS擴延這個事實，面對它；要配合醫生、配合政府的規定；因為這個已經是事實，如果和它抗爭，就會產生緊張、產生排斥；因此面對現在的事實，就讓我們接受，沒被傳染最好，萬一被傳染、感染了，沒有關係，先處理自己的心情，就是將心情放輕鬆；沒遇到的要放輕鬆，就是真的遇到了的時候，更要放輕鬆，來處理它。處理完以後放下，把身體交給醫生，把心交給佛菩薩。

SARS已經很可怕了，更要小心不要讓內心再闖進病毒，造成心靈的災難

    或許剛開始您很難接受及適應這樣突來的被隔離，或許您會覺得孤獨、無聊甚至恐懼、擔心……等等。但想想這是自護護他的行為，也是我們自我學習面對問題及治療問題的功課，這項功課來得突然也讓人不喜歡，但卻是個好的生命課題。因為我們平日太忙碌於生計事物，卻沒有時間好好的來獨處，看看自己，這不也是個閉關獨修的好時機嗎？

面對SARS讓我們體會人生的無常，也讓人類學會謙卑

    首先，讓自己感受是在一個空曠潔淨的地方，一個不受干擾的時空，安靜地深呼吸地去感受生命存在的美好。並且讓自己承認及接受被隔離的事實，許人嘗試要逃避及壓抑，但這都是不智的做法，想想為了不讓疫情擴散，自己的責任有多重大啊！接下來，我們可以和我們的問題交朋友，放鬆及停止負面的想法。最終我們將能夠面對任何情境，並將他轉化成正面的力量的泉源，同時不會喪失平靜的心。不管我們住在什麼地方，都會變成覺悟和清淨的地方，每一件事都將會變成教訓。同時也認真想想：為弭平台灣的這場災難，自己能做些什麼？

    另外，如果心情夠平靜的話，其實也當想一想如果我只剩下七天的時間，那我最想要完成的事是什麼呢？平常自己是否吝於給人關愛？或曾意氣用事而壞了朋友珍貴的友誼？或自私麻木的從未體會家人的愛心？好多好多值得卻未做的事，這是因為我們從未正視生命的無常，這是人類的驕傲遮住了我們的眼睛，讓我們未觸及生命的核心。朋友們！這是讓自己面對問題的好時機啊！

    唯有正視生命的脆弱，我們學會珍惜但不執著，假如我們能謙卑敬畏以對，照顧好自己照顧，把心平靜下來，才能有智慧去防範。要產生這種智慧，需要平時就常保平靜的心。

    親愛的朋友們！人與人之間，互相依存，我們整個社會就是一個生命共同體。一個人有病，大家都可能有病。因此，我們大家都須自保護，也須互保護；要各自小心，也要相互關心；要自我祝福，也要相互祝福。只有大家攜手並肩，站穩腳跟，不被病毒擊倒，才能擊倒病毒。

　　親愛的朋友們！SARS病毒誠然可怕，但心靈的病毒更可怕。面對SARS病毒的大舉來襲，我們應該如履薄冰，如臨深淵，同心協力，一致對外。對於冷漠、自私、瞋恨、權慾等的心靈病毒，我們也應該用戒慎恐懼的心情，嚴防它的滋生與蔓延。

　　天災與人禍；戰爭與瘟疫的頻傳，或許就是對人類社會的一種警訊，告訴我們更應反躬自省與徹底的覺悟，不再製造貪、嗔、痴的來源。我相信SARS病毒遲早會被有效的控制與遏止的一天；但或許在這一天之前，人們也應先學習如何與SARS和平共處，讓我們以高度的智慧，清明的覺知，一起來祈願：

願

諸佛菩薩護佑SARS疫情可早日控制，平安落幕，死亡人數減到最低。

願 醫護人員及生病者，皆能早日健康回到溫暖的家。

願 這場浩劫，讓人們更謙卑，懂得珍惜彼此。

願 人人慈心相繼，淨念相續，世界眾生都能平安、快樂。

願

平安、自在、安詳、溫暖再次洋溢在地球的每一寸土地上。

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