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當心!SARS對心理的危害 空中大學兼任講師、羅吉斯心理諮商室諮商師 高育仁 本文章轉載自心靈園地 SARS疫情的蔓延,人的心理也將因此面臨巨大衝擊,生理免疫力是對抗SARS的 關鍵,然而請勿忽略心理免疫力也能抵擋SARS的潛在心理威脅。 當疫情持續擴大時,外在環境、人際互動及個人情緒都將隨之改變。 外在環境:許多活動將因此取消,個人休閒、旅遊暫停,商業活動的降低不僅造成蕭條,人及人心將被迫自我封閉。 人際互動:現代社會的人際關係原己疏離、冷漠,SARS的出現會使原本脆弱的人際互動更形惡化。 個人情緒:人際的疏離是憂鬱症的主因;恐懼、壓力是焦慮症的禍首,SARS的肆虐會使這現代人的二大心理疾病更為嚴重。 周全的心理準備是避免外在衝擊的必要措施,因此針對三種不同人員,我有以下建議: 一、針對SARS患者,家屬及第一線醫護人員:
A. 儘可能尋求關心且了解您的人傾吐心中的疑懼與苦楚,勿壓抑在心中。 二、針對己罹患憂鬱、焦慮及經常失眠的各類心理困擾者: 三、針對一般民眾:
有一位男性看護人員因SARS死亡,其妻驚惶失措在院外跪地要求見先生最後一面,今傳出她可能己染SARS,當天在旁採訪的大批記者也因此被隔離,恐慌後會導致非理性,台灣這二星期不斷因恐慌出現集體焦慮後的失序、自私行為,我們在批評之餘,是否覺得他們也當被了解、關懷,甚至心理治療。 還記得在八掌溪事中跳水救人的中年男子嗎?在六四事件中,隻身阻擋坦克的熱血青年嗎?以及葉金川及志工們在台灣陷入極度恐慌時進入和平醫院,他們有共同的特質,勇敢、樂觀、開朗、善良、堅強。這是抗SARS的心理利器。
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