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如何透過營造「盼望」對抗SARS

 台灣婦女展業協會專案社會工作師  徐敏雄

本文章轉載自心靈園地

        前幾天，和平醫院的第一線醫護戰士從B棟移到公訓中心休息，一位醫師說出了他內心最語重心長的感受：「能支持他們勇敢繼續走下去的，是家人和朋友不斷的鼓勵和體諒。」確實，身處在SARS的持續發燒恐懼中，除了正確的醫療防疫知識與技巧外，內在的意志力更是加強自身免疫能力、甚至是對抗病魔所不可或缺的重要條件；至於人們能否產生強大的內在意志力，又脫離不了「希望」或「盼望」。   

        相信不少人都曾經玩過線上或PC版的「角色扮演遊戲」，當我們剛開始玩這些遊戲的時候，可能會因為不熟悉操作的規則而經常碰釘子。即便如此，但我們在失敗後，一定還是會啟用「重新載入」的功能，一次又一次地嘗試。什麼力量驅使我們這樣一次又一次的從失敗中站立起來呢？答案很簡單：是遊戲的玩家渴望盡快完成遊戲所設定的目標；另一方面，玩家也相信遊戲設計者之所以巧心規劃的這些難關，只是要玩家在進行這些遊戲時的體驗。   

        所以，對身處隔離狀態中的醫護人員或平民百姓，甚至感染SARS病毒的病患來說，如何為自己在這場SARS戰役中找尋到生存下去的重大意義，以便形成強大的「盼望」，乃是第一要務。因為唯有那份求好、想贏、想成功的企圖心，才能推促我們殫盡思慮地克服這些關卡；而這份企圖心的形成，又必須有美好未來的憧憬引領。試想，假使有人覺得縱使自己費盡心力，一切的努力也無法讓自己過得更好、更有意義、更快樂的話，又怎麼會想要繼續奮鬥下去呢，對他們來說，生命的延續只是痛苦的加深而已，有誰願意「多活多受罪」呢？  

        為了增添對抗SARS的「盼望感」和「企圖心」，我們可以幫助病患或受隔離者多去回顧、找尋生命歷程中那些積極正向的美好記憶，以喚起他們努力生存下去的企圖心。其次，我們還可以透過鼓勵病患或受隔離的者與他們所愛的親朋好友頻繁聯絡，「活化」這份記憶與盼望。因為，任何的美好記憶或對未來的盼望都不可能單靠個人完成，而是必須仰賴自己與身旁的重要他人攜手合作來達成。所以，與那些未來實現夢想的重要他人頻繁且正向的聯繫，將有助於病患與受隔離者產生極大的盼望感。

        至於那些一時間無法平靜下來回想過去美好記憶的病患或遭受隔離的人員，我們也可以透過適當的影片播放和故事傳講，為他們營造、開拓更多有意義的「新盼望」。因為，當他們在觀看這些影片或聽取這些故事的同時，通常會把自己假想成主角，去體會主角各種經歷下的感受，這時候，就可以讓他們分享主角的美好目標。舉凡葛優和鞏利主演的《活著》、周惠玲翻譯的《牧羊少年奇幻之旅》等等書籍，都是相當具有正面激勵作用的媒介。  

        最後，再對抗SARS疫情時，我們不妨也可以從「體驗生命」、「珍惜所有」的角度來看待這一切的過程。因為正是這個重大的危機，我們才更有機會去思考什麼才是生命中值得追求的目標；因著這場共同對抗SARS的戰役，我們才有機會接收到來自四面八方的關懷和鼓勵，並伸出自己的援手去與別人建立「共同體」的緊密關係；也是因為SARS的提醒，讓我們才能重新去發掘、珍惜自己所擁有的一切。 

        簡言之，假使病患或受隔離者沒有繼續生存下去的美好盼望，他們便會覺得花費再多心力所維持住的，只是一個沒什麼值得留戀的軀體；反之，如果我們能為自己或幫助他人描繪出一個生命願景，便會深刻地體會到每一天的努力都是在邁向可預期的美好未來，這一切的一切都達成願望的必經之路。這就好像我們設定一個目的地是高雄，從台北出發，或許第一個小時我們只能到達新竹，但這一段路程對我們來說並不是沒有意義的，因為只有透過這一段必經之路，我們才可能到達高雄。因為我們相信，每一個小時的奮鬥都是在實現夢想的一部分。

中華心理衛生協會、中國輔導學會、台灣心靈健康資訊協會、心靈園地與台灣心理諮商資訊網共同建置