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上班族預防SARS六撇步

１.勤洗手，少吃路邊攤或自助餐，用餐時保持公筷母匙，

     避免任何會與他人唾液接觸的機會。

２.保持環境衛生與空氣流通，能夠打開窗戶的辦公大樓就不要緊閉著。

３.少去密閉式公共場所如電影院、大賣場、KTV、百貨公司美食街等。

４.避免不必要的探病或到大醫院走動，搭乘公共交通工具時戴上工業用口罩。

５.均衡飲食、補充營養提昇個人免疫力，多食用富含蛋白質及維生素B群的食品，

     如牛奶、豆漿、啤酒、酵母粉、瘦肉、蛋類等...。

６.作息正常-避免不必要的加班，因為不正常的作息容易增加肝臟負擔、降低免疫

     能力，容易成為病菌上身的對象。

中華心理衛生協會、中國輔導學會、台灣心靈健康資訊協會、心靈園地與台灣心理諮商資訊網共同建置